昼寝
やっぱり昼寝は体にいい！仕事の効率も上がるし、一石二鳥だね。
オフィスでもこんな風に堂々と昼寝したい…。―in.grより
韓国の国会にて。―in.grより
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Power naps boost work performance
comment
私も昼休みは必ずひるねしてますね…職場での唯一の楽しみです(笑)
こちらの昨日の新聞だったと思うんですが、なんか６年間に２万４千人近い人を対象に調査して判明したらしいのだけれども、最低３０分の「昼寝」か「うたた寝」かを１週間に少なくとも３回以上したギリシャ人は、それをしなかったギリシャ人よりも心臓疾患を起こす確率が３７％も低いらしいです。
やっぱり、効果があるんですね♪(笑)
やっぱり、効果があるんですね♪(笑)
ちょうど昼休みに入ったところ。。。やっぱりちょっとシエスタしたいね！！ でも出来ない。。。涙
シエスタ
☆ナゴヤハローさん
午後は爽快ですね♪
職場で昼寝したいけどなんだか落ち着かなくて…。でも、会社のトイレで15分くらい熟睡してしまったことがあります。
☆Ermis-Mercuryさん
やっぱり健康にいいんですよね！
｢職場で昼寝｣推進運動始めましょう(笑）！
☆まりあ
少しだけでもシエスタできると、すっきりするんだけどね〜。
ランチの後って、すっごく眠いよね…。
午後は爽快ですね♪
職場で昼寝したいけどなんだか落ち着かなくて…。でも、会社のトイレで15分くらい熟睡してしまったことがあります。
☆Ermis-Mercuryさん
やっぱり健康にいいんですよね！
｢職場で昼寝｣推進運動始めましょう(笑）！
☆まりあ
少しだけでもシエスタできると、すっきりするんだけどね〜。
ランチの後って、すっごく眠いよね…。
昼寝したい！（切実）
うちは昼が45分なのでおしゃべりしているとあっという間に過ぎてしまって昼寝の時間が確保できず！(>_<)
30分、熟睡に入る手前ぐらいで止めておくのがポイントなんですよね。(･o･)b
昼寝、いいなぁ。('o')
30分、熟睡に入る手前ぐらいで止めておくのがポイントなんですよね。(･o･)b
昼寝、いいなぁ。('o')
ZZZZZZ
私も昼休みが短い！！！40分しかない！！！！お昼前と・・お昼後と立て続けに仕事が続いたら・・・、正直言って、心にゆとりがない！！
昼休みにのんびり昼寝ができるなんて、うらやましい！！！
昼休みにのんびり昼寝ができるなんて、うらやましい！！！
昼寝タイム
☆emerihhiちゃん＆Tan
＞昼寝したい！（切実）
よ〜く分かるわぁ。しかも二人ともお昼み短いのね。
あと15分、20分長かったら、昼寝タイムが確保できたかもね…！？
＞30分、熟睡に入る手前ぐらいで止めておくのがポイント
昼寝の場合はそうなのよね。ぐっすり寝たら起きられなくなるしね！
お二人とも、〇年ぶりの再開楽しみにしてる〜＾＾
＞昼寝したい！（切実）
よ〜く分かるわぁ。しかも二人ともお昼み短いのね。
あと15分、20分長かったら、昼寝タイムが確保できたかもね…！？
＞30分、熟睡に入る手前ぐらいで止めておくのがポイント
昼寝の場合はそうなのよね。ぐっすり寝たら起きられなくなるしね！
お二人とも、〇年ぶりの再開楽しみにしてる〜＾＾
シエスタ
お久しぶりです〜。お元気ですか？
昼寝、気持ちよさそうですね。日本じゃ許されないでしょうが（笑）
ギリシャのシエスタ、懐かしいです。
ところで、今、地中海パーティーの写真を拝見したとこです。
ウゾ、オリーブbyニフェルとなっていて、これはコスタスさんと
Xiromakiさん！？なんて一人で興奮（？）していました（笑）
今年は年齢的にも節目になる年のようですね〜。
お仕事、プライベート、スタートぶりはいかがですか？
昼寝、気持ちよさそうですね。日本じゃ許されないでしょうが（笑）
ギリシャのシエスタ、懐かしいです。
ところで、今、地中海パーティーの写真を拝見したとこです。
ウゾ、オリーブbyニフェルとなっていて、これはコスタスさんと
Xiromakiさん！？なんて一人で興奮（？）していました（笑）
今年は年齢的にも節目になる年のようですね〜。
お仕事、プライベート、スタートぶりはいかがですか？
お久しぶりです！
さらささん、こんにちは！
コメントありがとうございます。
こちらは元気いっぱいです^^さらささんは、いかがですか？そうそう、あの写真は私達です。みてくださってありがとうございます。また４月にも参加する予定なので、写真などアップしたいと思います。
今年もいろいろばたばたあわただしくなりそうです…。すべてがいい方向へ進みますように！と願っています。
コメントありがとうございます。
こちらは元気いっぱいです^^さらささんは、いかがですか？そうそう、あの写真は私達です。みてくださってありがとうございます。また４月にも参加する予定なので、写真などアップしたいと思います。
今年もいろいろばたばたあわただしくなりそうです…。すべてがいい方向へ進みますように！と願っています。
